Instrutor de Fitness level 1

Certificado em Instrutor de Fitness level-1

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O que você vai aprender?

Módulo 1- Fisiologia
Lição 1-Benefícios do Exercício Físico
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Aprenda o impacto positivo do exercício físico 

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Lição 2- Produção de energia
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Lição 3- Sistema cardiovascular
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Lição 4- Tipos de fibras Aula gratuita!
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Módulo 2- Cinesiologia
Lição 5- Bases de Anatomia Humana
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Lição 6- Ação muscular
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Lição 7- Ação articular
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Lição 8- Sistema muscular
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Módulo 3- Avaliação física
Lição 9- Avaliação de saúde
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Lição 10- Avaliação da composição corporal
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Lição 11- Avaliação funcional
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Lição 12- Metodologia de avaliação do treinamento
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Lição 13- Medição da pressão arterial
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Lição 14- Treino aeróbico versus frequência cardíaca( FC)
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Anexo I- Ficha de anamnese/PARQ
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Anexo II- Ficha de coleta de dados antropométricos
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Anexo III- Composição corporal
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Módulo 4- Prescrição e desenvolvimento de programas de treino
Lição 15- Prescrição de exercícios para o Fitness Cardiorrespiratório e controle de peso
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Lição 16- Prescrição de exercícios para melhora da força e endurance muscular
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Lição 17- Prescrição de exercícios para Flexibilidade
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Lição 18- Recomendações básicas para prescrição do treino de Flexibilidade
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Lição 19- Recomendações práticas para o atendimento
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Lição 20- Prescrição do treinamento aeróbico
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Lição 21- Métodos e sistemas de treino
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Lição 22- Recomendações ao colocar os clientes nos aparelhos de Musculação na primeira aula
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Anexo- Ficha de treino
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Sobre o curso

Certificado em Instrutor de Fitness level-1

Com este curso o aluno vai ficar a conhecer as atividades de um instrutor de fitness. O curso abordará temas desde Bases de Fisiologia Humana á aspectos técnicos nas aulas de musculação. O curso é voltado para profissionais que ainda não possuem uma certificação inicial, aqueles que desejam começar a trabalhar no mundo fitness bem como aqueles que querem ampliar os seus conhecimentos.

O curso é composto por 4 módulos principais, e o certificado válido em todo território angolano conta com uma carga horária de 120 h. TOTALMENTE GRATUITO!

Após o término do curso você poderá entrar em contacto conosco para emissão do certificado válido, com um custo adicional de 5.000 kz.

Whatsap: 916895013

Email.: [email protected]

 

 

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